Amincissement
DOSSIER PRESSE
Retrouver quelques articles de presse sur Sophrovar Read more « DOSSIER PRESSE »
Amincissement
Amincissement
Ollioules
Sommeil et Sophrologie
Comment retrouver un sommeil réparateur grâce à la sophrologie ?
Il est essentiel pour passer une bonne journée. Il permet d’améliorer le système immunitaire, protège le système cardio-vasculaire et agit sur votre mémoire et votre système nerveux.
Un déséquilibre du sommeil entraîne souvent des troubles alimentaires, des défauts d’attention, de concentration et des troubles psychologiques (irritabilité, dépression) à long terme.
Il est donc important de bien recharger ses batteries.
Mais comment faire ? Read more « Sommeil et Sophrologie »
Le Beausset
Atelier : retrouver et développer sa confiance en soi
Cet atelier se déroulera le samedi 10 Octobre à l’étage du magasin bio La Vie Claire (83330) dans le Var.
Il aura pour but de prendre conscience que vous avez en vous la capacité d’avoir confiance en vous.
Nous expérimenterons la sophrologie, l’hypnose et l’EFT pour parvenir à notre objectif et pour voir améliorer sa vie considérablement. Read more « Atelier : retrouver et développer sa confiance en soi »
Séances de Sophrologie à Ollioules Var
L’efficacité de la sophrologie
La Sophrologie : c’est quoi ? C’est pour qui ?
Elle a pour but de permettre aux personnes d’harmoniser leur vie, d’améliorer leur quotidien que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental.
https://www.youtube.com/watch?v=bjI3-Bay0HM&t=10s Read more « L’efficacité de la sophrologie »
Ollioules, Le Beausset, La Londe
Relaxation profonde – Sophrologie
Comment vous apporter mon aide pour le dé-confinement ?
Ollioules, Le Beausset, La Londe
Exercices de respiration – relaxation dynamique Sophrologie
Bonjour à tous,
Vous trouverez ci-dessous des exercices respiratoires issus des technique de Sophrologie. Ils sont faciles à faire et accessibles à tous. La Sophrologie s’est un peu comme le sport, il faut la pratiquer régulièrement afin d’optimiser son efficacité. Je vous invite donc à faire ses exercices les plus souvent possible. Si vous en ressentez le besoin vous pouvez même les pratiquer plusieurs fois par jour. Je vous rappelle que cette pratique est maintenant reconnue par le corps médical. Read more « Exercices de respiration – relaxation dynamique Sophrologie »
Séances de Sophrologie à Ollioules Var
Comment se libérer des tensions physiques, émotionnelles et mentales…
Aujourd’hui je vous partage avec vous mon « secret » pour me libérer de tout le négatif ! Comme beaucoup d’entre vous le savent déjà j’ai le grand bonheur d’être thérapeute et d’accompagner des personnes tous les jours vers un mieux-être. Certaines me demandent comment je fais pour évacuer tout ce que les gens déversent dans mon cabinet et avoir toujours le sourire et la joie de vivre ! Voilà, je fais cet exercice respiratoire tous les dimanches… quand l’exercice est terminé je reste quelques instants les yeux fermés et je laisse mes pensées aller où elles veulent. C’est ce qui me permet de vous accueillir dans les meilleures conditions !
Read more « Comment se libérer des tensions physiques, émotionnelles et mentales ? »
Séances de Sophrologie à Ollioules Var
La fibromyalgie les bienfaits de la sophrologie
Malgré les progrès de ces dernières années le syndrome de la fibromyalgie est encore mal compris du corps médical et ne bénéficie malheureusement d’aucun remède 100% efficace.
Elle a des causes encore inconnues donc une approche multidisciplinaire est essentielle pour
une grosse fatigue, un mauvais sommeil, une baisse significative de la force musculaire, améliorer le prise en charge des malades.
Il apparaît important d’apporter un soulagement physique, émotionnel et mental afin d’obtenir les meilleurs résultats. Read more « La fibromyalgie les bienfaits de la sophrologie »
Séances de Sophrologie à Ollioules Var
Nous sommes en 2020 ! Évacuez la pression ! Reprenez votre…
Il est encore possible de désamorcer ce rythme infernal qui vous a fait finir l’année épuisé.
La Sophrologie est idéale pour vous !
Qu’est ce que la sophrologie ? Read more « Nous sommes en 2020 ! Évacuez la pression ! Reprenez votre vie en main ! »
Sophrologie Var
Le Stress au quotidien
LA SOPHROLOGIE RECONNUE EFFICACE CONTRE LE STRESS
Le stress est une réponse de notre corps à un événement extérieur. Une réaction de notre organisme aux difficultés de notre vie au quotidien. Une activation hormonale.
Son niveau dépend de la manière dont nous percevons une situation et de notre capacité à la gérer.