La sophrologie.

La sophrologie.

La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui permet de gérer son stress, de retrouver et développer son potentiel pour améliorer son bien-être au quotidien. Elle a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO.

Il s’inspire de techniques occidentales et orientales pour élaborer une nouvelle thérapie brève.
Cette méthode psychocorporelle s’appuie sur 2 types d’exercices la relaxation dynamique et la sophronisation
(visualisation, suggestions mentales)

Comprendre la sophrologie

SophroVar vous accompagne

Séances individuelles / en groupe / en association / dans les entreprises / établissements scolaires / le secteur médical /les associations
J’interviens à domicile sur les communes d’Ollioules, Le Beausset, Sanary, Bandol, Six-Fours les plages, La Seyne sur mer, Toulon Ouest

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Entreprise

Les principaux champs d’action de la Sophrologie dans les entreprises :

– Gestion du Stress
– Préparation à un changement (activité, délocalisation…)
– Améliorer la performance
– Amplifier les motivations d’une équipe, d’un service
– Eviter le Burn-out

Avantages en entreprise
Sophrologie en groupe associatif

Sophrologie en groupe associatif

Sophrologie en famille

Sophrologie en famille

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Sophrologue formée à IFS (Paris) de Catherine Aliotta
https://www.sophrologie-formation.fr
Membre de la chambre syndicale de sophrologie https://www.chambre-syndicale- sophrologie.fr/

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