La sophrologie.
La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui permet de gérer son stress, de retrouver et développer son potentiel pour améliorer son bien-être au quotidien. Elle a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO.
Il s’inspire de techniques occidentales et orientales pour élaborer une nouvelle thérapie brève.
Cette méthode psychocorporelle s’appuie sur 2 types d’exercices la relaxation dynamique et la sophronisation
(visualisation, suggestions mentales)
ACUPUNCTURE SANS AIGUILLE
L’acupuncture sans aiguille par lumière infrarouge, appelé aussi Luxopuncture est une aide reconnue médicalement comme efficace pour la perte de poids, la relaxation, la ménopause, l’arrêt des addictions ainsi que le rajeunissement visage.
Sophrologie en groupe associatif
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