Le Beausset
Cet atelier se déroulera le samedi 10 Octobre à l’étage du magasin bio La Vie Claire (83330) dans le Var.
Il aura pour but de prendre conscience que vous avez en vous la capacité d’avoir confiance en vous.
Nous expérimenterons la sophrologie, l’hypnose et l’EFT pour parvenir à notre objectif et pour voir améliorer sa vie considérablement. Read more « Atelier : retrouver et développer sa confiance en soi »
luxopuncture
Comment agit-elle sur notre corps ?
C’est le moment dans la vie d’une femme où l’ovulation s’arrête et les règles dis paraissent. Une phase de transition de 4 ans que l’on appelle pré ou péri-ménopause la précède pendant laquelle les cycles deviennent irréguliers. Elle se poursuit pendant environ une année après l’arrêt total des règles.
Cette période se situe autour des 50 ans de la femme.
Les ovaires arrêtent leur activité entraînant la fin de la production de progestérone et des œstrogènes qui sont les hormones féminines.
Cette période se situe en moyenne à 54 ans (mini 48, maxi 65) de la femme.
Cette période peut durer jusqu’à 7 ans même si plus rarement certains troubles peuvent durer plus longtemps. Chaque femme la vit différemment. La post-ménopause suivra.
La diminution de production de progestérone peut entraîner une prise poids plus ou moins importante, de la rétention d’eau et le gonflement des seins.
Les œstrogènes diminuent progressivement mais peuvent chez certaines baisser plus brutalement et entraîner les troubles très inconfortables comme bouffées de chaleur, sudations…
L’hypothalamus fait partie du système central du cerveau et joue un rôle important dans la production d’hormones. Il va être stimulé de façon intensive puisque c’est lui qui gère le fonctionnement des ovaires. Il va tenter de compenser la baisse du taux d’œstrogène provoquant une hausse de la chaleur du corps et donc les bouffées de chaleur et les sudations.
L’objectif des séances de Luxopuncture est de réguler les hormones pour atténuer fortement, voire faire disparaître, les bouffées de chaleur, sudations, améliorer le sommeil, réduire l’irritabilité, les sensations de fatigue et éviter la dépression.
Selon une étude faite en 2009 la luxothérapie permettrait la réduction significative voire même la disparition de ces troubles en 7 séances de 30 minutes sur 6 semaines. (2 séances la première semaine puis 1 par semaine). Ce procédé est 100% naturel, indolore et sans risque médical.
La luxopuncture est aussi une méthode reconnue et très efficace pour la perte de poids. Elle supprimera la rétention, réduira considérablement l’appétit et les fringales, fera disparaître les compulsions alimentaires, améliorera le sommeil, régularisera les troubles du transit et permettra de faire diminuer le stress.
Le nombre de séance variera selon les kilos à perdre. Perte d’environ 4 kgs / mois.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Port. : 06.52.21.30.29
Email : patriciasevrin83@gmail.com
#ménopause#pertedepoids#luxopuncture#acupuncture#inconfortsménopause
Séances de Sophrologie à Ollioules Var
Recommandée par certains médecin, elle ne se substitue à aucun traitement médical.
A chaque maladie correspond une cause psychologique. Lorsqu’elle est découverte, les techniques sophrologiques vont être une manière efficace de mieux appréhender son corps,en comprendre le fonctionnement mais surtout le message qu’il m’envoie à travers ces symptômes.
Par exemple : la dépression est un facteur entraînant souvent des migraines. Prendre du recul, évacuer les pensées parasites voire négatives, se recentrer sur le positif, retrouver confiance en soi… seront les bienfaits que ‘lon peut obtenir en pratiquant une Sophro-thérapie. Read more « Psychologie et sophrologie »
Séances de Sophrologie à Ollioules Var
La Sophrologie : c’est quoi ? C’est pour qui ?
Elle a pour but de permettre aux personnes d’harmoniser leur vie, d’améliorer leur quotidien que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental.
https://www.youtube.com/watch?v=bjI3-Bay0HM&t=10s Read more « L’efficacité de la sophrologie »
Ollioules, Le Beausset, La Londe
Comment vous apporter mon aide pour le dé-confinement ?
Ollioules, Le Beausset, La Londe
Bonjour à tous,
Vous trouverez ci-dessous des exercices respiratoires issus des technique de Sophrologie. Ils sont faciles à faire et accessibles à tous. La Sophrologie s’est un peu comme le sport, il faut la pratiquer régulièrement afin d’optimiser son efficacité. Je vous invite donc à faire ses exercices les plus souvent possible. Si vous en ressentez le besoin vous pouvez même les pratiquer plusieurs fois par jour. Je vous rappelle que cette pratique est maintenant reconnue par le corps médical. Read more « Exercices de respiration – relaxation dynamique Sophrologie »
Séances de Sophrologie à Ollioules Var
Bonjour à tous,
J’ai hésité à le publier mais je me sens obligée de le faire… Je m’excuse auprès de ceux qui n’apprécieront pas et je remercie ceux qui pense comme moi de le partager. Inutile de commenter si votre commentaire est négatif…
Séances de Sophrologie à Ollioules Var
Aujourd’hui je vous partage avec vous mon « secret » pour me libérer de tout le négatif ! Comme beaucoup d’entre vous le savent déjà j’ai le grand bonheur d’être thérapeute et d’accompagner des personnes tous les jours vers un mieux-être. Certaines me demandent comment je fais pour évacuer tout ce que les gens déversent dans mon cabinet et avoir toujours le sourire et la joie de vivre ! Voilà, je fais cet exercice respiratoire tous les dimanches… quand l’exercice est terminé je reste quelques instants les yeux fermés et je laisse mes pensées aller où elles veulent. C’est ce qui me permet de vous accueillir dans les meilleures conditions !
Read more « Comment se libérer des tensions physiques, émotionnelles et mentales ? »
Séances de Sophrologie à Ollioules Var
Malgré les progrès de ces dernières années le syndrome de la fibromyalgie est encore mal compris du corps médical et ne bénéficie malheureusement d’aucun remède 100% efficace.
Elle a des causes encore inconnues donc une approche multidisciplinaire est essentielle pour
une grosse fatigue, un mauvais sommeil, une baisse significative de la force musculaire, améliorer le prise en charge des malades.
Il apparaît important d’apporter un soulagement physique, émotionnel et mental afin d’obtenir les meilleurs résultats. Read more « La fibromyalgie les bienfaits de la sophrologie »
Amincissement
Vous pensez avoir tout essayé pour perdre du poids ? Parfois vous y êtes arrivés et cela a été difficile, vous vous êtes sentis frustrés et vous avez fini par reprendre le poids perdu… De régime en régime, vous vous êtes découragés ?
Je vous propose une technique efficace, facile à suivre et durable : la Luxopuncture.
Read more « Amincissement : une technique énergétique 100% naturelle »