La psychologie de la Sophrologie

La Sophrologie est aussi une thérapie brève

Elle ne se substitue à aucun traitement médical.

En quoi peut-elle aider ?

Chaque maladie a une cause psychologique. Lorsqu’elle est décelée les techniques sophrologiques vont être une manière efficace de mieux comprendre son corps, pour que ce ne soit plus un corps que j’ai mais un corps que je vis.

Par exemple : la dépression est un facteur favorisant la migraine. Prendre du recul, évacuer les pensées négatives, se recentrer sur le positif, retrouver confiance en soi… et bien d’autres choses qui peuvent être mises en place en pratiquant la Sophro-thérapie. Read more « La psychologie de la Sophrologie » →