L’efficacité de la Sophrologie dans les troubles du sommeil

Le sophrologue est très souvent sollicité dans les troubles du sommeil, des réveils fréquents… Une personne sur quatre aurait des nuits agitées en France.

C’est la principale thérapie non médicamenteuse qui permet d’améliorer la qualité du repos nocturne.

Comment pallier à ces troubles grâce à la Sophrologie ?

La fatigue importante empêche d’avoir une nuit réparatrice. Read more « L’efficacité de la Sophrologie dans les troubles du sommeil » →