Le stress et la relaxation guidée

La sophrologie : une méthode de relaxation utilisable partout, pour tout et pour tous.

Le stress surgit lorsqu’il existe un écart entre ce que vous devez faire et ce que vous vous sentez capable de faire. Quand un événement surgit dans votre vie et que vous ne savez pas comment le l’appréhender ou le gérer.

Si cet écart est trop grand plus la fatigue, l’épuisement et l’angoisse prennent place en vous. Read more « Le stress et la relaxation guidée » →