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Bonjour je voudrais avoir plus de renseignements svp
Bonjour Patricia,
Arrivée comme un elastique tendu, la séance sur la confiance en soi, m"a complÚtement détendue physiquement et psychiquement. En suivant ta voix, je sentais mon corps se relùcher progressivement, mes pensées parasites s'éloigner....quelle joie...J ai entendu des mots, en ai digéré certains.....d autres demandent encore une compréhension...je sais que je suis sur mon chemin, vers ma rencontre avec qui je suis....et je suis heureuse de t'avoir rencontrée pour le parcourir avec toi simplement, sans jugement, tu m'ouvres la porte..
A bientĂŽt
Bonjour Patricia, je suis rentrée chez mo, aprÚs ta séance sur confiance en soi,...je fus surprise par mon état; calme, sereine, apaisée et sans doute aucun.
Qu"il est agréable de se trouver dans ainsi, couper court à ses pensées destructrices..
J'ai entendu tes mots, mon inconscient surtout...je vais digérer ces informations....je sais que je suis au début de ma naissance,..... Que c est une chance et unchallenge de se trouver et de t'avoir rencontrée pour parcourir ce chemin vers moi. A bientÎt
J'ai rencontrĂ© Patricia lors d'une sĂ©ance dĂ©couverte Ă Carqueiranne organisĂ©e par l'association sportive des jeunes retraitĂ©s. Elle nous a guidĂ© dans une promenade en forĂȘt pour nous libĂ©rer de nos tensions. Nous Ă©tions une trentaine Ă participer et ce fut pour tous un excellent moment. Je ne connaissais pas la Sophrologie mais je suis maintenant convaincue de ses bienfaits. Je me suis dĂ©tendue comme jamais je ne l'avais fait avant ! Le petit plus est que Patricia est une personne trĂšs agrĂ©able, trĂšs ouverte et adorable. C'est vraiment une belle personne ! Merci Ă elle pour ce partage.
J'ai contacté Patricia car je souffrais réguliÚrement du dos. Je peux vous dire que lorsque vous ressortez de chaque séance vous ressentez un bien immense et pour ma part les lombaires se portent beaucoup mieux. Je conseille vivement à toute personne qui ne veut plus vivre avec toutes sortes de douleurs de passer entre "ses mains".
Le bĂ©nĂ©fice positif de la sophrologie . Corps du message : GrĂące Ă l'aide de Patricia avec qui j'ai pu bĂ©nĂ©ficier de sĂ©ances de sophrologie j'ai, en quelque sorte, Ă©voluĂ© en prenant une certaine confiance. J'ose dire non, elle m'a montrÄe comment affronter les dĂ©fis comment prendre confiance en moi , comment transformer mes angoisses en pensĂ©es positives. Rien n'est nĂ©gatif il faut se le dire ! Aller de l'avant ne pas se sous estimer. J'ai encore du chemin Ă parcourir mais rien m'est facile il faut le vouloir mais je sais que si le doute me revient Patricia sera lĂ pour me conseiller. BĂ©atrice.
J'ai fait appel à Patricia pour des séances de sophrologie car j'avais un grand manque de confiance en moi, a force c'est devenu un handicap dans ma vie sentimental et professionnel. A cause d'un manque de mon pÚre et de mes soucis de santé dans mon enfance, on m'a jugé avant de me connaßtre, ça m'a fait énormément mal jusqu'à maintenant. J'ai expliqué tout en détail à Patricia, delà elle n'a dit qu'il faudrait 10 séances. A chaque début de séance elle m'expliqué en détail la séance, des exercices différent au cours des séances et à refaire entre chaque rendez-vous. J'ai desuite ressenti une amélioration dÚs les premiÚres séances, maintenant je mord la vie à pleines dents, je suis sur de moi, c'est moi qui a les cartes en main. J'ai trouvé un dialogue avec mon pÚre maintenant on se quitte plus. En amour j'ai rencontré l'amour de ma vie sans elle je ne suis rien. J'ai sa gourmette sur moi, ma vie est beaucoup plus belle. Question professionnel j'ai trouvé ma voix et aux cours de mes entretiens je suis plus sur de moi, sur mes paroles et une grande confiance en moi. Je viens de signer un CDI. Un grand merci à Patricia, elle a toutes les qualités d'une excellente sophrologue. Longue carriÚre à elle.
J'aii fait ma 1ere séance avec patricia suite à des problÚmes optionnels que je n'arrive pas à régler.
AprÚs un entretien visant à mieux me connaßtre et cibler mes problématiques, nous avons commencé les exercices.
Elle m'a montré plusieurs exercices de respiration et de méditation qui m'ont profondément relaxé. Le tout dans une ambiance zen et détendue, et avec beaucoup d'attention et d'écoute.
Aujourd'hui, je fais réguliÚrement les exercices qu'elle m'a montrés parmi ceux qui me paraissent les plus adaptés. Et je vois déjà des effets se faire ressentir. Il faut pratiquer car tout ne se transforme pas en une seule séance. Mais pour moi, ça fonctionne déjà bien. Je suis beaucoup plus apaisée.
Je vais continuer car en plus de m'apporter beaucoup, ces séances sont faites avec beaucoup de professionnalisme, dans une ambiance détendue. On est à l'aise avec patricia et forcément, le bénéfice de son intervention est évident.
Je la recommande fortement.
Je suis allĂ©e voir Patricia Sevrin parce que jâĂ©tais tout le temps en colĂšre et jalouse avec tout le monde. Elle mâa expliquĂ© ce quâest la sophrologie et comment aller se passer nos sĂ©ances. Avant de la rencontrer jâĂ©tais un peu stresser, Ă lâidĂ©e de ne pas savoir ce que câest ⊠mais aprĂšs ça mâa intriguĂ© et jâai voulu commencer les sĂ©ances pour me dĂ©tendre et changer.
Avant de commencer les sĂ©ances, elle me poser des questions pour savoirs si jâavais eu des tensions dans la semaine et Ă©galement dans la journĂ©e, puis avant de commencer la relaxation, elle me faisait faire des petits exercices que jâaimais bien faire et que je fais toujours quand je sens que je vais mâĂ©nerver. Les exercices changeais Ă chaque fois selon le stade on lâon Ă©tait dans les sĂ©ances.
Ensuite on passait Ă la relaxation, elle me faisait dĂ©tendre tout mon corps en partant du cuir-chevelu jusquâaux pieds. Durant les premiĂšre sĂ©ances je dĂ©tendais les partit du corps au fur et Ă mesure quâelle me le disait mais aprĂšs rien que le fait dâentendre sa voix relaxer tout mon corps presque instantanĂ©ment. AprĂšs que je sois entiĂšrement dĂ©tendu elle me faisait visualiser des situations dans lesquelles je devais par exemple mâimaginer ĂȘtre Ă cheval avec ma meilleure amie et au sol des pierres plus ou moins grosses oĂč chacune dâelle reprĂ©sentait la colĂšre et je me voyais les Ă©craser une par une. Ou alors un aprĂšs-midi au parc avec une amie et elle croise des personnes quâelle connaĂźt et je ne devais pas ĂȘtre jalouse ⊠Plusieurs situations comme celles-lĂ qui fait que la colĂšre, la jalousie⊠partent de moi et Ă la place la calme, lâĂ©coute, la comprĂ©hension sâinstallent. Pendant les relaxations je ressentais de la fraicheur, parfois des petits picotements mais aussi de la dĂ©tente, de la fatigue ou mĂȘme de la tristesse ou de la joie selon les visualisations.
Au final je suis trĂšs contente dâĂȘtre allĂ©e la voir car depuis jâai vraiment changĂ© je mâĂ©nerve vraiment beaucoup moins, ça mâarrive de temps en temps que ma sĆur mâĂ©nerve mais je ne mais pas en colĂšre, je fais un petit exercice de respiration si je sens que je vais mâĂ©nerver et aprĂšs ça passe. Mais aussi je me sens plus dĂ©tendue, personnellement je trouve que ça mâa apporter que du bien.