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R-EMDR Addictions
Qu’est qu’une addiction ?
C’est en fait une lutte inĂ©gale entre 2 parties de nous-mĂȘme qui provoque une charge Ă©motionnelle intense. Cela entraĂźne un besoin irrĂ©pressible de soulager cette charge le plus rapidement possible. Je vais donc cĂ©der Ă mon envie ce qui va stopper immĂ©diatement cette Ă©motion dĂ©rangeante. L’addiction est en fait une recherche de protection et de sĂ©curitĂ©. Le personne va trouver une excuse pour cĂ©der Ă la tentation. C’est ce que l’on appelle une stratĂ©gie inconsciente. Le concept d’addiction n’implique pas le dĂ©sir de se faire du mal. C’est une tentative auto-thĂ©rapeutique de supprimer la douleur que l’on ressent. On tente de rĂ©guler un conflit interne, de trouver un refuge rapide pour ne plus ressentir ce mal d’ĂȘtre, cette affect douloureux.