Sophrologie
Impossibilité d’être vraiment vous-même de peur d’être jugé, critiqué ou mal aimé ? Vous vous sentez inférieur aux autres ? Vous doutez de vous, de vos compétences ? Vous avez peur de vous affirmer ?
Vous souffrez tout simplement d’un manque de confiance en vous. Read more « La sophrologie et le manque de confiance »
Sophrologie
Pourquoi perdre ses moyens pendant une compétition ? Supporter difficilement la pression ?
Pour en finir avec le stress, l’appréhension et se préparer à un challenge la sophrologie peut être la solution idéale.
Libéré de la peur d’échouer, la préparation mentale vous permettra de trouver toutes les ressources nécessaires pour atteindre votre but.
Vous pouvez facilement modifier vos pensées négatives d’appréhension et vos comportements de stress pour vous sentir confiant et gagnant. Read more « La sophrologie et le sport »
Sophrologie
Cette thérapie renferme un trésor de bienfaits. La pratique sophrologique peut devenir votre meilleure alliée détente et relaxation. Elle vous permettra entre autre de surmonter un événement difficile à gérer (deuil, décès, maladie…) mais aussi à améliorer considérablement la qualité de votre vie au quotidien.