Sophrologie Ollioules – Page 3

Sophrologue thérapeute ou relaxologue ?

05/07/201807/01/2023
by Patricia Sevrin

Qu’est-ce qu’un sophrologue ?

C’est un accompagnateur spécialisé dans la relation d’aide que ce soit en individuel ou en groupe. Son objectif est d’apprendre aux personnes qui viennent le voir à optimiser leurs capacités (confiance, estime de soi…), leur potentiel (énergie, sérénité, calme…) et à s’adapter aux différentes situations auxquelles ils ont à faire face. Il va s’appuyer sur les méthodes et outils efficace que sa formation lui a apportés. Read more « Sophrologue thérapeute ou relaxologue ? » →

Sophrologie

Sophrologie pour qui ? pour quoi ?

16/04/201807/01/2023
by Patricia Sevrin

Pour qui ?

Altruiste ou mésestime de soi ?

Sophrologie

Le deuil : l’aide de la sophrologie

31/03/201807/01/2023
by Patricia Sevrin

Efficacité de la sophrologie dans les étapes d’un deuil

La vie peut paraître longue et difficile parfois. Nous savons tous que nous sommes de passage sur cette terre et que la vie n’a de sens que par l’existence de la mort. Et pourtant il est tellement dur et douloureux de dire « adieu » à un proche. Tout notre corps nous fait souffrir, nos pensées sont tristes, la quotidien devient pénible. Read more « Le deuil : l’aide de la sophrologie » →

Sophrologie

Tensions, angoisses, colère: les bienfaits de la sophrologie

24/03/201807/01/2023
by Patricia Sevrin

Vous vous sentez tendus, à la moindre contrariété vous vous emportez, vous criez… Vous êtes irritables, vos pensées et vos émotions sont pessimistes et agitées…

Vous fumez plus, vous grignotez, vous buvez… attention aux risques…

Sophrologie

Technique de bien être naturelle à Ollioules, Le Beausset…

16/03/201807/01/2023
by Patricia Sevrin

Vous respirez probablement à un rythme qui s’établit autour de 5 secondes. Cela implique qu’en 5 secondes vous inspirez une quantité d’oxygène et expirez une quantité correspondante de gaz carbonique qui maintient vos différentes constantes physiologiques à leur valeur normale, c’est-à-dire votre température, votre tonus cardiovasculaire et bien d’autres choses encore. Cela implique qu’il ne suffit que de ce court laps de temps pour maintenir vos fonctions vitales opérationnelles.

Sophrologue thérapeute ou relaxologue ?

Qu’est-ce qu’un sophrologue ?

Sophrologie pour qui ? pour quoi ?

Le deuil : l’aide de la sophrologie

Efficacité de la sophrologie dans les étapes d’un deuil

Tensions, angoisses, colère: les bienfaits de la sophrologie

Technique de bien être naturelle à Ollioules, Le Beausset…

La vie n’est-elle pas assurée, avant tout, par la répétition continuelle de notre cycle respiratoire ?