Sophrologie pour qui ? pour quoi ?

Pour qui ? 

Altruiste ou mésestime de soi ?

• Tout le mode vous trouve souriant, accueillant, dévoué, toujours prêt à rendre service…

Vous êtes véritablement à l’écoute des autres, toujours disponible pour eux. Vous êtes altruiste ! Vous avez le cœur sur la main.

Mais derrière ce don de soi se cache insidieusement un besoin de reconnaissance. Vous pensez que si vous prenez soin des autres au détriment de votre propre bonheur, ils vous aimeront. Vous manquez d’estime pour vous même. Vous êtes forcément régulièrement déçu du comportement de votre entourage.

Comment la sophrologie peut vous aider ?

Les séances de sophrologie pour permettront de retrouver la confiance et l’estime de vous. Que vous la pratiquiez en groupe ou individuellement, cette méthode vous aidera retrouver votre potentiel « amour de soi » pour vivre sereinement en  prenant du recul. Alors libérez vous de ce poids qui vous gâche la vie. Le rôle du sophrologue étant de vous amener à reprendre positivement le cours de votre vie, de trouver vos forces intérieures, votre énergie et de stimuler votre potentiel « bonheur ».

Se reconnecter à soi ou apprendre à se connaître pour accueillir la sérénité dans son quotidien.

Pourquoi choisir cette thérapie ? 

Cette technique est indiquée chaque fois que l’on rencontre des difficultés d’estime de soi ou que l’on anticipe négativement des situations auxquelles nous devons nous adapter.

Sophrologie : l’impulsivité 

• Vous vous sentez tout le temps stressé, énervé. Vous réagissez impulsivement et vous regrettez après… Vous êtes impulsif !

Le but des séances : Le moteur de la sophro-thérapie est d’apprendre à maîtriser son stress et ses émotions ! Mieux respirer pour revenir au calme, développer ses capacités de patience et de tolérance grâce à des mouvements doux du corps faciles à faire en toutes circonstances qui deviendront pour vous une habitude de vie.

Thérapie brève : le surmenage professionnel

• Votre travail prend toute la place, vous n’avez plus le temps pour les choses essentielles comme jouer avec les enfants, prendre du temps pour vous et ceux que vous aimez… Vous êtes à la limite de l’intransigeance parce que vous n’avez pas de temps à perdre… Vous êtes déterminé à réussir et prêt à sacrifier beaucoup pour y arriver. Vous avez développé une insatisfaction presque chronique.

A quoi ça sert ? : La relation d’aide est doctrinalement reconnue. Elle vous amena à lâcher prise, à reconsidérer vos priorités. Prendre du recul pour ne pas dépasser les limites deviendra instinctif pour vous. Redécouvrir vos valeurs fondamentales pour vous sentir mieux, à votre place. Votre quotidien sera plus léger, plus convivial, en accord avec vos croyances, ce que vous êtes vraiment. Vous apprendrez à vous reconnecter à vos besoins essentiels. Ce travail se fera en douceur dans le  respect de votre personnalité propre et sans jugement.

Sophrologue : les défis

• Votre existence est un véritable challenge. Vous êtes motivé par les défis, l’inconnu, les sensations fortes, à la limite de l’hyperactivité. Votre première qualité est l’adaptabilité qui vous permet de jongler sans cesse et facilement avec les changements. Pour vous les remaniements sont l’évolution mais aussi la vie ! Cela vous pousse à agir souvent en solitaire et vous éloigne progressivement de la relation aux autres qui ne peuvent pas vous suivre. Vous êtes confiant dans tous les domaines de votre vie, parfois trop. Les autres ont des difficultés à vous comprendre et à fonctionner à votre rythme effréné. La tolérance et la compréhension vous sont quasiment étrangères. Ce qui est important c’est avancer !

L’efficacité de La Sophrologie: C’est une forme de concentration profonde permettant de se détendre, de prendre du recul, d’aborder le quotidien avec plus de sérénité, mais aussi de développer certaines capacités intellectuelles comme la concentration, l’attention et la mémoire.

Les techniques de relaxation positives peuvent vous être d’une aide miraculeuse ! Tout simplement vous guider sur le chemin de la sérénité retrouvée. Harmoniser votre corps et votre esprit pour vous pauser et prendre le temps de faire les choses tranquillement, de façon réfléchie. Mieux dormir et respecter son horloge biologique pour revoir ses priorités. La bienveillance et l’écoute de votre thérapeute contribueront à votre mieux-être, à être mieux connecté à vos désirs profonds.

Je suis sophrologue dans le Var (Ollioules et ses environs) et spécialisée dans la relation d’aide. Je vous accueille avec bienveillance et sans jugement. Mon rôle est de vous proposer  différentes techniques de relaxation pour combler vos besoins dans le respect de vos valeurs. Je délaisse volontairement les diagnostics, préjugés et autres, afin de repérer vos besoins, faire émerger votre demande et y répondre au mieux en faisant alliance avec vous autour d’objectifs réalistes à atteindre.

Retrouver les avis de ceux qui ont pratiqué :

https://www.sophrovar.com/temoignages/

Si vous êtes dans l’impasse si vous souhaitez avancer vers du positif n’hésitez pas, ne perdez plus de temps, prenez votre vie en main… le simple fait de le décider c’est déjà avancer… Si vous avez besoin d’un coup de pouce du destin appelez moi nous en parlerons ensemble. Si vous êtes en train de lire cet article c’est que le destin m’a déjà mis sur votre chemin….

Je répondrais à toutes les questions que vous pouvez vous poser, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou en cliquant sur le lien ci-dessous

https://www.sophrovar.com/contact/

 

Patricia SEVRIN : Sophrologue dans le Var.