Relaxation profonde – Sophrologie

Comment vous apporter mon aide pour le dé-confinement ?

Vous trouverez ci-dessous plusieurs relaxation profonde issues des techniques sophrologiques qui vont vous permettre de vous détendre, de vous libérer d’une émotion ou attitude négative, prendre du recul ou encore ramener du positif dans votre vie. Je vous conseille de les pratiquer autant de fois que nécessaire pour en ressentir tous les bienfaits. Il est recommandé de les écouter allongé dans un endroit calme et où vous ne serez pas dérangé.

Je vous souhaite une bonne relaxation.