Journée Soin - Atelier
Couper les liens héréditaires négatifs
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Journée Soin - Atelier
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Soin lors de la conférence : Prendre contact avec son ùme et recevoir un message
MalgrĂ© un cursus professionnel variĂ© et enrichissant dans le commerce, la formation professionnelle, le social, , je ne pouvais apporter mon aide comme je le souhaitais. En complĂ©ment, je consacrais tout mon temps libre aux personnes en difficultĂ©s (personnes que la mĂ©decine traditionnelle ne pouvait plus aider) en qualitĂ© de magnĂ©tiseuse et bio-Ă©nergĂ©ticienne. JâĂ©tais aussi engagĂ©e dans plusieurs associations en bĂ©nĂ©volat. Read more « Nouveau : 3 ateliers Se libĂ©rer de vos liens nĂ©gatifs hĂ©rĂ©ditaires » →
Hypnose
Nous avons tous « hĂ©rité » de traits physiques, de caractĂšre, de pathologies et bien dâautres choses, de nos parents, grands-parents, de nos ancĂȘtres. Parfois câest une bonne chose mais souvent cela oriente inconsciemment nos choix de vie (rencontres, travail, etcâŠ).
Comment dâentre vous font le mĂȘme travail (ou dans le mĂȘme domaine) que votre pĂšre ou votre mĂšre ?
Les avocats, par exemple, le sont souvent de pĂšre en fils ou de mĂšre en filleâŠ
Combien on choisit (inconsciemment) leur mari ou Ă©pouse en fonction dâun de leur parent ?
Combien ont une maladie « héréditaire » depuis plusieurs générations ?
Certains portent le prĂ©nom dâun membre de la famille dĂ©cĂ©dĂ© et se retrouvent « condamnĂ©s » Ă vivre des situations qui ne leur appartiennent pasâŠ
Vous est-il dĂ©jĂ arrivĂ© de vous Ă©nerver sur un sujet particulier et de vous ĂȘtes demandĂ© aprĂšs coup pourquoi vous aviez rĂ©agi comme ça ?
Read more « HĂ©rĂ©ditĂ© et si nous pouvions nous en libĂ©rer ? » →
Hypnose
La pratique de la sophrologie est souvent recommandĂ©e par des mĂ©decins comme une aide prĂ©cieuse pour lutter contre les crises d’angoisse. Les personnes favorisent cette approche concrĂšte et douce, qui leur permettra de faire lâapprentissage dâoutils quâils peuvent, par la suite pratiquer seuls dans la vie de tous les jours pour amĂ©liorer leur quotidien.
Le fait de prendre la dĂ©cision de consulter un sophrologue permet Ă la personne dâĂȘtre acteur de sa vie, de choisir de faire une action pour ne plus subir et sâinstaller dans un mal-ĂȘtre.
Lors de la premiĂšre sĂ©ance, un bilan complet est effectuĂ© pour pouvoir connaĂźtre l’impacte de ses angoisses dans votre vie (personnelle, professionnelle, santĂ©…)
Les techniques sophrologiques consistent Ă Â proposer des exercices simples accessibles Ă tous afin dâidentifier les signes d’inconfort que le corps nous envoie. (Contraction musculaire, agitation, insomnie boule dans la gorge ou dans le ventre, maux diversâŠ). Cela donnera les premiĂšres indications pour pouvoir personnaliser les sĂ©ances aux besoins du pratiquant.
Par ce que lâon appelle des sophronisations (relaxation profonde guidĂ©e), le sophrologue accompagnera avec des exercices de visualisation (passĂ©, prĂ©sent, futur) destinĂ©s Ă apaiser physiquement et mentalement, Ă Â prendre de la distance et Ă se projeter positivement dans un avenir plus ou moins proche.
PratiquĂ© en position assise ou allongĂ©e, le training autogĂšne de Schultz est une des techniques fondatrices de la sophrologie. Il permet dâatteindre un Ă©tat de relaxation dans nâimporte quelle circonstance et Ă enrayer rapidement le stress. Lâimportant rĂ©side dans l’apprentissage de la dĂ©tente du corps, passant par une respiration abdominale plus ample et plus profonde, permettant lâapaisement du systĂšme nerveux et donc des angoisses.
Il faut en général 5 à 8 séances à raison de une par semaine pour avoir un résultat optimal et durable. Les sophronisations sont enregistrées et vous sont envoyées afin de pouvoir les refaire en cas de besoin.
Hypnose
AllĂ©ger sa conscience en se libĂ©rant des liens provenant de nos erreurs passĂ©es, c’est possible !
Voici une petit exercice qui vous permettra de couper les liens avec des actes commis dans le passé.
Cette pratique qui peut se faire seul, est rĂ©alisĂ©e dans le but de se pardonner Ă soi-mĂȘme. Elle aura un effet nettoyeur et libĂ©rateur sur nous.
Il nous est tous arrivĂ© dans notre vie de blesser quelqu’un par nos actions ou nos paroles.
Pour pratiquer cet exercice installez vous confortablement dans un endroit calme dans lequel vous ne serez pas dĂ©rangĂ©. Coupez votre portable pour ne pas ĂȘtre perturbĂ© par un Ă©ventuel appel.
Read more « Se libĂ©rer des liens provenant de nos actes passĂ©s » →
Bien ĂȘtre
Au Printemps :
Il est courant quâĂ la sortie de lâhiver, notre vĂ©sicule biliaire et notre foie soient en souffrance. (Jambes lourdes, digestion difficile, fatigueâŠ). La pĂ©riode Covid avec son lot de stress vient sâajouter et aggraver ces symptĂŽmes⊠Read more « Comment respecter facilement le rythme des saisons pour une meilleure santé ? » →
Bien ĂȘtre
Les cellules du corps se dĂ©tĂ©riorent et s’oxydent jour aprĂšs jour.
Vous pouvez trouver beaucoup d’aide en consommant des Ă©pices et aromates ! Ils renferment des principes actifs qui ont des effets bĂ©nĂ©fiques pour la santé Les ingrĂ©dients aux milles vertus. DĂ©couvrez leur propriĂ©tĂ©s ci-dessous.
Read more « A savoir : Les Ă©pices et aromates bons pour la santé » →
Bien ĂȘtre
Quelques pistes Ă explorer pour soulager les douleurs naturellement
Si elles sont ponctuelles :
Pratiquer des exercices de respiration dĂšs que vous ressentez les premiers signes. Si cela est possible pour vous faites quelques sĂ©ances de sophrologie qui vous apprendrons des mouvements simples et efficaces pour vous apaiser et faire baisser lâintensitĂ© de vos douleurs. Read more « RĂ©duire les douleurs avec les plantes » →
Bien ĂȘtre
Pour booster son systĂšme immunitaire :
La vitamine E de prĂ©fĂ©rence sous forme d’huile. 3 gouttes / jour suffisent Ă faire remonter votre taux.
L’huile de Ravintsara Bio : 2 Ă 3 gouttes par jour maxi su
r un sucre ou dans une cuillĂšre de miel. Vous pouvez aussi mettre 1 goutte sur vos poignets et frotter les l’un sur l’autre, elle se diffusera et aura un effet antiviral dĂ©montrĂ©.
Le Zinc : Indispensable au bon fonctionnement du systÚme immunitaire et recommandé par certains médecin pour des patients atteints par la covid 19. 1 dose de 15ml 1 à 3 fois par jour. 15 minutes avant le repas ou au coucher.
Le citron : 1 pressĂ© dans un peu d’eau tiĂšde Ă jeun. Si vous souhaitez dĂ©toxiquer votre foie ne rajoutez pas sucre. Si vous avez des maux de gorge rajoutez une cuillĂšre de miel et pourquoi pas de la gelĂ©e royale.
La vitamine C : permettra de retrouver son Ă©nergie pendant les pĂ©riodes froides. 2 oranges pressĂ©es peuvent remplacer un complĂ©ment alimentaire. En mĂ©decine chinoise, on dit que le jus d’orange refroidit le corps, donc ne le buvait pas juste avant de sortir au froid !
La spiruline : Renforme les dĂ©fenses du corps. Excellent antiviral ! PrivilĂ©giez l’aquaculture bio, sans polluants ni rĂ©sidus de mĂ©taux lourds. 1 Ă 2 g / jour suffiront.
Le Propolis : Il combat les virus, les bactĂ©ries et a un effet antifongique. IdĂ©alement prenez un complexe avec propolis, pollen, thym, eucalyptus et Ă©chinacĂ©e pour plus d’efficacitĂ©.
L’Ă©chinacea : avec du propolis il est un stimulant puissant pour vos dĂ©fenses !
L’huile de cumin noir bio : Il est immunomodulateur. A prendre en cas d’infections rĂ©pĂ©titives comme les bronchites.
Les probiotiques : Vous permettra de rééquilibre votre flore intestinale et renforcera sa capacité à réagir. Vous pouvez aussi utiliser un complexe prébiotiques et probiotiques.
Complexes spécifiques : Vous pourrez les trouver en magasin bio.
L’extrait de pĂ©pins de pamplemousse : A prendre en prĂ©ventif ou dĂšs les premiers symptĂŽmes.
Si vous hésitez rendez-vous dans un magasin bio, le personnel est formé et pourra trÚs bien vous renseigner.